秋天气候干燥，容易感冒上火。这个时候我们应该吃什么？以下为您精心推荐适合感冒上火的食物，希望对您有所帮助。

感冒上火先适合吃的食物:枇杷

枇杷可以作为治疗疾病的中药，果实可以起到很好的润肺清热的作用，对肝脏有很好的保健作用。此外，枇杷还含有丰富

的维生素C，能有效抵御坏血痕，不仅能有效治疗上火引起的感冒，对慢性咽炎患者也有一定的滋补作用。但建议白癜风患者不要服用枇杷，以免影响皮肤内黑色素的沉积。

第二:芹菜

芹菜有很好的降血压、降血脂的作用，芹菜全身都是宝。它的根、叶、种子都可以入药，不仅是非常好的食物，也是非常好的中药。现代医学发现，芹菜中含有相对较高的钙和磷，所以服用芹菜除了能有效强壮骨骼，促进骨骼发育外，还能起到镇静和保护血管的作用。但需要注意的是，芹菜性凉滑，一些脾胃虚寒的患者最好少吃，以免对身体造成伤害。

芹菜的烹饪方法有很多种，不仅可以直接炒菜或凉拌，还可以煲汤、喝饮料。买芹菜的时候，最好选择那些根粗叶稀的，营养成分比较多。此外，芹菜叶中胡萝卜素和维生素C的含量比根中多得多，因此扔掉芹菜叶是一种非常不正确的行为。

第三:苦菊

有的地方苦豆子也叫苦豆子，是一种非常有营养的食物。它不仅含有大量的碳水化合物，还含有维生素B、维生素C和大量的矿物质。中医认为，苦味药材具有良好的抗菌、抗炎、解热作用。如果感冒了，不妨吃点苦菊花。

苦菊味苦，颜色鲜绿色。既可以炒菜吃，也可以凉拌吃，非常适合夏天服用。

第四:悉尼

雪梨性凉，服用后能起到很好的生津止渴、滋阴降火的作用。此外，雪梨还含有丰富的水分和维生素，非常适合在秋季干燥的季节服用。另外，如果身体有上呼吸道感染，那么服用雪梨可以有效治疗。此外，雪梨还含有丰富的钾元素，所以服用后可以起到降低血压的作用，还可以有效促进尿酸从肾脏排出，防止身体感冒。

第五:尹涛。

银桃有很好的温补脾胃、养血养颜的功效。这是因为樱桃中的铁、柠檬酸和维生素C的含量非常丰富。日常使用能起到很好的养血和增强脾胃功能的作用，还能有效增强身体抵抗力，预防疾病。

感冒吃什么？喝鸡汤。

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状非常有效。

2.铸造

薄荷是中医分类中常用的解表药，主要入肝经、肺经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷一直是润肺止咳的佳品。性平，入肺胃经，有滋阴降火、清肺化痰之功。主要用于治疗感冒、咳嗽、咽干、口渴。

多吃调味品

美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。

5.苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒有一定的预防作用，对咽喉痛也有缓解作用。

你生气的时候吃什么食物？西红柿。

西红柿被称为"美女国王"其实西红柿还有降火、平肝、补血的功效。尤其是秋冬季节，容易上火，多喝番茄鸡蛋汤有一定的辅助作用。

苦瓜

苦瓜是寒性食物的代表。虽然极其苦涩，却是泻火良方，清热解毒的不二之选。

白萝卜

白萝卜性寒，味平，也是降火泻火的良方。

大白菜

大白菜被誉为各种菜肴之王。其实，冬天适当吃一些白菜，不仅可以防止上火，还有助于预防肝火过旺引起的便秘和口腔溃疡。

梨树

梨自古就有滋阴润肺的说法，尤其是冬天，热的人经常吃梨，可以去火，防火。但不建议体质差的人多吃生梨，尤其是脾胃不和的人。建议改吃水煮梨。秋梨也被称为"百果派"所以建议秋冬季节要注意多吃梨。

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